Dein Mental Training
für innere Klarheit und Stärke
"Zeit, die du dir nimmst, ist Zeit, die dir etwas gibt."
Ernst Ferstl
Du bist...
... erschöpft?
... gestresst?
... aus der Balance?
... unruhig?
Mentale Stärke bedeutet, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.
Deine Gedanken sind entscheidend! Wähle dein Mindset! JETZT!
Ich unterstütze dich!
🌿 Individuelles Einzeltraining
🌿 professionell
🌿 lösungsorientiert
🌿 Termin flexibel wählbar
Schreib mir gerne unverbindlich für ein Erstgespräch.
Dein individuelles Mental Training
in den Bergen für ein starkes Mindset
Manchmal braucht es nur einen Schritt raus aus dem Alltag – und rein in die Stille. Drei Tage in den Bergen schenken dir Raum, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen - getragen und begleitet durch professionelles Natur Coaching und Mental Training kommst du wieder bei dir an - in deiner Kraft!
Ankommen. Loslassen. Sein.
Was dich erwartet
Drei individuell gestaltete Tage auf der Alm und bewusste Momente in der Natur laden dich ein, innezuhalten, loszulassen und neue Perspektiven zu gewinnen. Durch gezielte Mentalübungen, Achtsamkeitsübungen in der Natur und Elemente aus dem Natur Coaching förderst du deine Konzentration, Selbstwahrnehmung und innere Balance.
Deine Auszeit und dein Mental Training beinhaltet:
🏔️ Zeit in der Natur
Die Osttiroler Berge bieten dir Raum für Weite, Stille und neue Perspektiven. Besondere Plätze, Fokusübungen und wertvolle Impulse stärken dich und deine mentale Kraft.
🌿 Natur Coaching & Mental Training
Du wirst achtsam und feinfühlig in deinem persönlichen Prozess begleitet – mit Methoden aus dem Mental Training, dem (Natur) Coaching und der Persönlichkeitsentwicklung. Dazu gehören achtsame Gespräche, Reflexion und bewusste Naturerlebnisse, die dich dabei unterstützen, deine Themen zu erkennen, zu lösen und Klarheit zu finden.
🧘♀️ Bewegung & Meditation
Bewegung in der Natur, bewusstes Gehen und Wanderungen werden durch stille Momente und Atemübungen ergänzt. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Stille fördern deine körperliche und mentale Regeneration.
💚 Rückzug & Reflexion
Raum für dich, für Stille, für neue Energie. Du darfst ankommen, dich spüren, loslassen und auftanken – in deinem Tempo, in deinem Rhythmus. Einfach sein.
Für wen ist das Mental Training
Die 3 Tage sind für dich, wenn du
- dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst,
- in einer Phase der Veränderung stehst,
- Themen oder Fragen klären möchtest, die dich beschäftigen,
- eine Pause vom Alltag brauchst und Kraft tanken und dich selbst wieder spüren willst,
- bewusst leben und deinen Weg gestärkt weitergehen möchtest.
Ort & Termine
🗓️ Wann:
Sichere dir deine 3 Tage im Juni bis September 2026 - individuell betreut und auf dich abgestimmt
📍 Wo:
Im einem besonderen und ursprünglichen Bergdorf in Osttirol
💌 Wieviel:
Pauschalpreis auf Anfrage
Der faire Pauschalpreis beinhaltet individuelle Betreuung, Übernachtung direkt auf der Alm - einfach & herzlich - Vollpension und Traktorfahrt zur Alm (kein öffentlicher Fahrweg!).
Du brauchst dich um nichts kümmern!
Weitere Informationen werden per Mail zugeschickt.
Ich begleite dich - mit Herz und Verstand
Ich lege Wert auf eine persönliche und intensive Begleitung mit Mehrwert.
Vielleicht ist jetzt dein Moment gekommen, um dir eine Auszeit auf der Alm zu gönnen, um wieder ganz bei dir anzukommen.
Raus aus dem Lärm.
Raus aus dem Druck.
Zurück zur Natur.
Zurück zu dir!
Im Einklang.
Wenn du spürst, dass dich diese Auszeit ruft, freue ich mich, dich kennenzulernen.
Sei es dir Wert! Du bist es Wert!
